Somos un equipo de profesores de Yoga, con más de 14 años de formación y experiencia en la práctica, promoviendo esta disciplina como un camino de autoconocimiento y transformación hacia el bienestar integral.
Estimula el sistema linfático y digestivo
Reduce el estrés y la ansiedad
Mejora la concentración y la claridad mental
Aumenta la flexibilidad, la fuerza y la resistencia física
Favorece una respiración más profunda y controlada
Promueve un estilo de vida saludable y consciente
Nuestras prácticas de yoga integran diferentes niveles, desde principiantes hasta avanzados, siguiendo el método Ashtanga Yoga Estilo Mysore.
Si es tu primera vez, recibirás una guía completa y personalizada de la clase, adaptada a tu nivel.
Brindamos una atención plena y cuidadosa a cada practicante, permitiendo que cada uno profundice en su Sadhana (práctica espiritual) de manera orgánica, a su propio ritmo, respetando su respiración y su cuerpo.
La duración de las clases varía según el nivel de práctica: siendo de 60 minutos para principiantes y de hasta 90 minutos para avanzados.
Las practicas online son realizadas en tiempo real. Si no conoces la serie de Ashtanga Yoga, se guiará la clase completamente y de manera personalizada, adaptada a tu nivel.
Se realizan asistencias verbales para aprender los detalles de la respiración y posturas, según la necesidad de cada practicante. De esta forma, pueden profundizar en su Sadhana (práctica espiritual) de forma orgánica, a su propio ritmo, respetando su respiración y cuerpo.
La duración de las clases varía según el nivel de práctica: siendo de 60 minutos para principiantes y de hasta 90 minutos para avanzados.
TESTIMONIOS
Sodhana Estudio - Microcentro
Maipu 484 - Microcentro. CABA