Talleres y Encuentros en Sodhana
Momentos diseñados para reconectar con tu bienestar físico, mental y emocional. Encuentros presenciales y online que acompañan tu camino de transformación.
Talleres de este mes:
Vision Board
Este encuentro es una experiencia guiada diseñada para que tu Vision Board se convierta en una poderosa herramienta de dirección, claridad y acción consciente. De la mano del coaching de transformación, las visualizaciones profundas y la creatividad espontánea, integraremos la energía del círculo para dar forma a un futuro alineado con tu verdadera esencia.
Del Deseo a la Acción Consciente
A través de un método práctico y significativo, trabajaremos para construir un mapa de ruta que no solo te inspire, sino que también te impulse a moverte con coherencia.
- Reconecta con tus Valores Innegociables, la base de tus decisiones para construir un futuro sólido.
- Clarifica tus metas desde tu Identidad, preguntándote quién necesitas ser para lograrlos.
- Visualiza tu Yo 2026, tu mejor versión desde el logro y la coherencia interna.
- Transforma la intención en acción real y medible.
- Vision Board consciente y alineado con quien sos.
Te irás de este Círculo con:
Un Tablero que te guiará con metas que no solo deseas, sino que elegís sostener; y con la claridad necesaria para convertir tus acciones en avances reales.
Modalidad de Participación:
- Online
- Presencial
Tu nuevo año comienza conectando con vos. Tu dirección también.
Posturas Invertidas
En esta clase especial de 120 minutos, exploraremos de forma segura y progresiva el fascinante mundo de las inversiones. Aprenderás las técnicas y el acondicionamiento necesario para sostenerte boca abajo, adaptando el desafío a tu propio ritmo y nivel de destreza.
Lo que exploraremos:
Desarrollaremos las habilidades clave para construir tu base y confianza, con un enfoque en la alineación, la fuerza y el equilibrio.
Fundamentos Seguros: Preparación de hombros, cuello y core.
Posturas Invertidas Progresivas:
- La Vela (Sarvangasana)
- Parada sobre Cabeza (Sirsasana)
- Parada sobre Antebrazos (Pincha Mayurasana)
- Parada sobre Manos (Adho Mukha Vrksasana)
¿Para quién es esta Clase Especial?
Esta Clase Especial está diseñada para todas las personas que cumplan con el siguiente requisito:
- Experiencia Mínima: Al menos un mes de práctica regular de yoga o actividad física similar.
- Interés en explorar posturas nuevas, retadoras y divertidas.
Adaptaremos los ejercicios a tu nivel, ofreciendo variaciones para principiantes en inversiones y desafíos para practicantes más avanzados.
¡Continúa tu Práctica en Casa!
Tu inversión en este taller incluye acceso a ejercicios grabados y secuencias de acondicionamiento para que puedas aplicar lo aprendido y seguir desarrollando tu fuerza y equilibrio después de la clase especial.