Ashtanga Yoga: Una práctica transformadora
Ashtanga Yoga combina disciplina, respiración y enfoque personal para una transformación profunda y consciente.
¿Qué significa realmente el Yoga más allá de las posturas?
Cuando pensamos en Yoga, es común imaginar cuerpos flexibles realizando posturas impresionantes sobre un Mat de Yoga. Sin embargo, el Yoga va mucho más allá de la práctica física (Asana). Es un camino profundo que abarca la mente, la respiración, la conducta y la espiritualidad. Entonces, ¿qué es realmente el Yoga? Yoga: Una filosofía de …
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Los Sanskaras: Patrones que moldean nuestra mente
Patrones que moldean nuestra mente y nuestra vida En la filosofía del yoga, los sanskaras son impresiones mentales, huellas dejadas por nuestras acciones, pensamientos y experiencias pasadas. Estas impresiones, acumuladas a lo largo del tiempo, forman patrones que influyen en nuestra conducta, nuestras reacciones y la manera en que percibimos el mundo. Podemos imaginar los …
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La montaña y el viajero
Había una vez un viajero que decidió emprender un largo viaje para llegar a la cima de una montaña. Había escuchado que, en lo alto, encontraría la paz, la serenidad y el autoconocimiento que tanto anhelaba. Con entusiasmo y una mochila ligera, comenzó a caminar. Los primeros kilómetros fueron sencillos: el paisaje era hermoso y …
Abhyasa y Vairagya: Dos pilares esenciales en la práctica del Yoga
En la filosofía del yoga, dos conceptos destacan como fundamentales para avanzar en el camino espiritual y mantener una mente equilibrada: Abhyasa (práctica constante) y Vairagya (desapego). Estos principios, mencionados en los Yoga Sutras de Patanjali, son complementarios y nos ayudan a desarrollar la fuerza mental y emocional necesaria para enfrentar los desafíos internos y …
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