Talleres y Encuentros en Sodhana
Momentos diseñados para reconectar con tu bienestar físico, mental y emocional. Encuentros presenciales y online que acompañan tu camino de transformación.
Talleres de este mes:
La vía de la quietud
Programa de entrenamiento de 21 días, diseñado para que la meditación deje de ser una intención y se convierta en un hábito sostenible.
Tanto si nunca has meditado como si buscas profundizar tu práctica, este programa te ofrece una ruta clara.
A través de 3 sesiones teóricas en vivo y 21 días de micro-sesiones prácticas guiadas (15 min c/u), te enseñaremos un método integrado de Meditación, para:
- Dominar tu atención y reducir el ruido mental.
- Gestionar el estrés y las emociones difíciles desde la conciencia.
- Establecer un hábito de quietud que te acompañe en tu vida diaria.
Accede a todas las grabaciones y a una comunidad de apoyo. Tu camino hacia la claridad mental comienza el 17 de noviembre.
